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冬天代孕吃什么好 饮食应该注意什么

来源:http://www.lushihongmu.cn   时间: 2017-12-28 16:10:32   

  深圳代怀孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服。一般来说,深圳代怀孕妇在冬天里吃凉的食物没问题,但一定要注意不能暴饮暴食,要适当地少吃,千万别把胃吃坏。那么,冬天深圳代怀孕吃什么好?饮食应该注意什么?

  大部分女性在深圳代怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。能吃的食物如下:

  1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。

  2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。

  3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是深圳代怀孕前三个月),叶酸很重要。

  4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。

  5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。

  通过上面的介绍,我们知道孕妇能吃的食物。那么,饮食应该注意什么?

  在深圳代怀孕晚期,深圳代怀孕妇的胃黏膜充血,如果过量吃凉的食物,胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等,有的还会呕吐,在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产;另外如果吃药治疗也可能影响到胎儿的健康。

  因此,建议准妈妈们在冬天可以适当吃西瓜、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。

  最后,通过上面的介绍,我们知道了孕期饮食的相关讯息,希望本文对您有所帮助,祝您健康。
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